WARUM YOGA ?

Yoga als Prävention oder bei Beschwerden.

In der heutigen Zeit ist der stressige Alltag für viele Menschen psychisch und physisch belastend. Es kommt dadurch oft zu Erschöpfungssymptomen und körperlicher Beschwerden.
 
Man tut gut daran, auch mal den Alltag hinter sich zu lassen. Einfach die Seele mal baumeln zu lassen und neue Kraft zu tanken.

Yoga hilft dir dabei. Man braucht dazu keine Vorkenntnisse oder körperliche Voraussetzungen. Yoga ist für alle! So, wie es für jeden möglich ist.

Aufgrund seiner Wirkung auf körperlicher, emotionaler oder geistiger Ebene, kann Yoga unterschiedliche Beschwerden vorbeugen oder wenn schon eingetreten, lindern oder heilen.

Yoga wirkt positiv auf viele Beschwerden und Erkrankungen wie beispielsweise bei Rückenschmerzen oder Stressbewältigung. Durch achtsame Körperübungen kräftigt Yoga die Muskelstruktur und sorgt durch Atemübungen für die Aktivierung der Selbstheilungskräfte des Körpers.

Nach Yoga stehen Körper, Geist und Seele wieder im natürlichen Gleichgewicht. Innere Ruhe und Kraft der starken Mitte.